[...] ? To jest wylacznie jego sprawa na co wydaje pieniadze i nie musisz mu tego wyliczac bo ani nie jestes jego ojcem, ani tez On nie ma 14lat. Jedni beda czekac na pierwszy cykl pare lat cwiczen, inni nie, jeszcze inni odrazu rusza z SAA..ale tobie nic do tego. On sie nie uwaza za Boga i dobrze wie, ze daleko mu jeszcze do idealnej sylwetki wiec [...]
Cześć. Zamierzam właśnie rozpocząć cykl masowy, dieta i treningi już ułożone, ale jest jeden problem. Jestem strasznym niejadkiem. Głód rzadko mi dokucza, a że nie stać mnie na odżywki, które zastąpiłyby posiłek muszę dużo jeść. I ostatnio przeczytałem o wspomagaczach apetytu takich jak np. DIBENCOZIDE MAGNUM™. Co o tym sądzicie ??? Nie jest to [...]
[...] otrzymać glukozę, czyli podstawowe paliwo energetyczne. Natomaiast leucyna może zostać w razie potrzeby przekształcona do związków, które jako tylko ketogenne mogą wejść w cykl kwasu cytrynowego. Stosowanie W ilości od 3 do 6g.( w przypadku treningów siłowych podczas diety redukcyjnej te ilości powinny być znacznie większe). - przed treningiem [...]
Witam.Jestem obecnie na cyklu cp+mono ,stosuje także omega3 ,carbo. Cykl trwa od 19 kwietnia (minely 2 tygodnie).Planuje przedłużyć go troche,ponieważ 19 wyjeżdżam na 2 tygodnie.I podczas tych 2 tygodni będę miał wyżywienie.. że w każdym momencie będę mógł jeść za darmo,to co tylko będę chciał.Obecnie stosuje dietę.. lecz nie jest ona za bardzo [...]
[...] albo coś w tym stylu proszę możecie mi poradzić jakieś inne odżywki zależy mi na masie mięsniowej z góry dzięki. wiem że napisałem tak chaotycznie ale chodzi mi poprostu o cykl odżywkowy na mase prosilbym tych najbardziej doswiadczonych o udzielenie rzetelnej odpowiedz przytoczenie jakis konkretnych sprawdzonych skutecznych odżywek wiem że dużo [...]
[...] albo coś w tym stylu proszę możecie mi poradzić jakieś inne odżywki zależy mi na masie mięsniowej z góry dzięki. wiem że napisałem tak chaotycznie ale chodzi mi poprostu o cykl odżywkowy na mase prosilbym tych najbardziej doswiadczonych o udzielenie rzetelnej odpowiedz przytoczenie jakis konkretnych sprawdzonych skutecznych odżywek wiem że dużo [...]
[...] albo coś w tym stylu proszę możecie mi poradzić jakieś inne odżywki zależy mi na masie mięsniowej z góry dzięki. wiem że napisałem tak chaotycznie ale chodzi mi poprostu o cykl odżywkowy na mase prosilbym tych najbardziej doswiadczonych o udzielenie rzetelnej odpowiedz przytoczenie jakis konkretnych sprawdzonych skutecznych odżywek wiem że dużo [...]
[...] albo coś w tym stylu proszę możecie mi poradzić jakieś inne odżywki zależy mi na masie mięsniowej z góry dzięki. wiem że napisałem tak chaotycznie ale chodzi mi poprostu o cykl odżywkowy na mase prosilbym tych najbardziej doswiadczonych o udzielenie rzetelnej odpowiedz przytoczenie jakis konkretnych sprawdzonych skutecznych odżywek wiem że dużo [...]
Witam!!! Mam pytanie jak to jest po koksie? Pierwszy raz bede miał kontakt z dopingiem. Konkretnie chodzi mi o to że chcę zrobić cykl na PH i w przyszlości ze dwa trzy jeszcze zrobie. Słyszalem że jak się zejdzie z dopingu i wskoczy już na same odżywki to już mięśnie nie będą dobrze reagowały i już dobrze nie będą się rozwijać i nabierać masy. [...]
[...] miałem urodziny, na których dostałem kreatyne , carbo oraz mass active, jednak problem jest taki ze dostałem ich (carboo i mass active po 1 kg co nie starczy na cały cykl z kreatyną) I moje pytanie to czy mógł bym połączyć te dwie odżywki. Myślałem zeby zrobić to tak : 6:00 5 g kreatyny na czczo o 12:00 (pomiędzy posiłkami) Mass active , [...]
[...] po pewnym czasie zrobiono mi jeszcze raz badanie (oczywiscie nie zrazilo mnie wysokie zakazenie organizmu i nadal bralem HMB :) ) ob wyszlo mi 2 równe 2 i grosza wiecej... ale sie wkurzylem na tych wszystkich cholernych lekarzy ;] Teraz biore odzywki za ktore za 1 cykl place okolo 100zł, i jest wporzo co do wody to pije ok 2,3 litry dziennie
[...] miesiecy robiłem caly czas trening silowy, przez 2 miesiace doszedłem do wyciskania 60 kg, potem lekko stanął ciezar (gdy zaczynałem cwiczyc wazyłem 58-59kg) Wziąłem wtedy 1 cykl kreatyny i zaczałem wyciskac 75-80kg! Teraz przez 1 miesiac zaczałem cwiczyc takim treningiem np klatka : 15 ruchów i przejdzmy do treningu 12 ruchów 10 ruchów 8 [...]
[...] wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam jeszcze mnostwo odzywki bialkowej ostrowia wpc80 i prawie nie ruszone, kupione wieki temu carbo. oprocz [...]
[...] wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam jeszcze mnostwo odzywki bialkowej ostrowia wpc80 i prawie nie ruszone, kupione wieki temu carbo. oprocz [...]
[...] tak juz niecale 2 lata bralem tylko masowki cell pumpa i kretke myslalem nad czyms konkretnym zeby mnie roznioslo np shock therapy cos takiego oglnie jakis w ciul dobry cykl mam do wydania 2 tys dieta jest masowki chce kupic z 15kg i bialeczka duzo i do tego cos powera poprostu chce wmontowac duzo kasy i chce duzo efektow glownie zalezy mi [...]
przerwe miedzy cyklami daj tyle ile trwal cykl masz diete? autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow [...]
[...] o pomoc i o oszczędzenie zbędnych, niedających mi nic komentarzy z góry dziękuję . Ćwiczyłem na siłowni dość długo swojego czasu za szczeniaka wziąłem jakieś śmieszne cykle z omki i metki.Potem długa przerwa b.długa około 2 lat i teraz znów rozpocząłem treningi . Ćwiczę 3 miech (na sucho )i myślę ze wróciło mi parę cm tu i tam ale [...]
Cześć mam 18 lat 176 wzrostu i ważę 71kg,ćwiczę ponad 2 lata i przez ostatnie ok 6 miesięcy mam przeciętne wyniki jeśli chodzi o masę którą chce zbudować by następnie mógł przejść do rzeźby. Jaki Cykl Białkowy lub kreatynowy byście mi radzili. Proszę pisać swe pomysły A jeśli chodzi o cenę to tak zamierzam zainwesować w odżywki do 200 zł. Pozdro
[...] jeszcze raz poniewaz moj poprzedni temat zajal inny kompletnie :/ niedlugo ponownie siegne po odzywki i z zapytaniem do starszych klegow po fachu mianowicie: chce zaczac cykl na mgO i brac go przez 20 dni na tyle starczy jedno opakowanie. po 20 dniach wzialbym mono z treca. oczywiscie gainerek musi byc :D i dibencozide (nie na kazdego dziala [...]
[...] i w jakich ilościach? Czy i kreatyne i tą drugą odżywke brać o tych samych godzinach i z takim samym nasyceniem? A może tą drugą odżywke zacząć brać dopiero po skończeniu cyklu kreatynowego? 3. Czy/Ile od tego utyje? Jakoś nie chce utyć, chce mieć dobra rzeźbe, a otyłość mi w tym na pewno nie pomoże. 4. Słyszałem, że przy zażywaniu odżywek [...]